月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	10.0	JOG		待ちに待った復活　しかし本番２日前とは・・・　それに久しぶりで走ってても当然辛い　楽になりなりません　相当筋力落ちたな
3/05 土	0.0
3/06 日	16.0	大会		篠山マラソン途中棄権　脹脛完治せず　無念
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	0.0
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	9.0	ＪＯＧ		篠山マラソンから怪我、体調不良などでようやく練習開始　しかしまだふくらはぎは違和感あります　後１週間休まないとダメか・・・
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	9.0	ＪＯＧ		治ったのか、治ってないのか？　とりあえず悪天候の中懸命のジョグ　とにかくしんどい　これほど体力が落ちてるとは・・・
3/27 日	0.0
3/28 月	9.0	ＪＯＧ		やはり治ってなかった　再発の再発　もう完全に治ってそうでも何故か治ってない　もうわかりません
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	53.0  km