よっしー@RI
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今年の目標:月間100km必達! 今年の目標:月間100km必達! 今年の目標:月間100km必達! 今年の目標:月間100km必達!
2013/02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 金 | 0.0 | |||
| 2/02 土 | 7.0 | マンションラン |
0.40 |
ジムランに行こうとしたら満員で外ランに変更。時計を持っていなかったため、だいたいの数字。 |
| 2/03 日 | 0.0 | |||
| 2/04 月 | 0.0 | |||
| 2/05 火 | 0.0 | |||
| 2/06 水 | 0.0 | |||
| 2/07 木 | 0.0 | |||
| 2/08 金 | 0.0 | |||
| 2/09 土 | 7.2 | マンションラン |
0.40 |
今週はあまり走れませんでしたが、休暇中は走りたい! |
| 2/10 日 | 0.0 | |||
| 2/11 月 | 19.8 | カンボジアラン カンボジアラン |
0.46 1.00 |
早朝のシェムリアップ市内をジョギング アンコールワットへ観光ラン。昼間は酷暑。ジャカルタより暑い。 |
| 2/12 火 | 7.6 | カンボジアラン |
0.40 |
シェムリアップの市場へラン。かなりローカル色の強いワイルドな市場。 |
| 2/13 水 | 12.2 | カンボジアラン |
1.05 |
アンコールワットへ早朝ラン。朝日がきれい。 |
| 2/14 木 | 0.0 | |||
| 2/15 金 | 0.0 | |||
| 2/16 土 | 10.5 | マンションラン |
0.55 |
休暇から戻ってマンションラン。食べすぎで体重増。 |
| 2/17 日 | 0.0 | |||
| 2/18 月 | 0.0 | |||
| 2/19 火 | 0.0 | |||
| 2/20 水 | 0.0 | |||
| 2/21 木 | 0.0 | |||
| 2/22 金 | 0.0 | |||
| 2/23 土 | 10.0 | マンションラン |
0.55 |
ついに愛用の時計が壊れる。寂しいものです。 |
| 2/24 日 | 0.0 | |||
| 2/25 月 | 0.0 | |||
| 2/26 火 | 0.0 | |||
| 2/27 水 | 0.0 | |||
| 2/28 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 74.3 km | |||