月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	6.0	マンションラン	0.31	今日もゆっくりペース。というより、不摂生がたかり、体重増加。。。
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0			今日はゴルフとバド。スコアは107。ショットはまずまずも、グリーン周り悪し。。。バドも2週ぶりで小技が振るわず。
5/06 日	15.0	マンションラン	1.20	夕方マンションラン。睡眠を十分にとったためか、体が軽い。タイムは伸びないものの、気持ちよく走れました。
5/07 月	6.0	ジムラン	0.29	少し早めに帰って、ジムラン。早く帰ると時間を有効に使える気がします。
5/08 火	0.0
5/09 水	6.0	ジムラン	0.31	スマラン出張。早めに帰れるかと思いきや空港から大渋滞に巻き込まれ無駄に疲れる。軽く走ってストレス解消。
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	6.0	マンションラン	0.31	今日から連休＆一時帰国。帰国前にゴルフ。108と振るわず。憂さ晴らしに軽く走ってから、帰国の途へ！
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0
5/20 日	10.5	実家ラン	0.54	実家周辺をラン。日本はやはり空気が美味しいです。それに走りやすい！どれだけでも走れそうです。
5/21 月	11.0	箱根ラン	1.02	箱根湯本→宮ノ下を往復ラン。一部ですが駅伝コースをラン。箱根の新緑が気持ちよかったです。
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	6.0	マンションラン	0.30	日本から帰ってから初ラン。恐れていましたが、体重大幅増になってました。。。
5/27 日	6.0	マンションラン	0.33	午前中ゴルフ、スコアは100。後一歩で100切れず。体重は微減。
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	72.5  km