月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0			ゴルフへ。スコアは104。まぁまぁでした。
3/04 日	0.0
3/05 月	6.0	マンションラン	0.31	サボりがちでしたが、久しぶりにラン。やっぱり朝ランは気持ちいいです。
3/06 火	6.0	マンションラン	0.30	今日は朝からいい天気。足取りも軽い！
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	6.0	ジムラン	0.30	昨日の飲み会のため朝ランはできませんでしたが、帰宅後ジムでラン。走るという強い決意があれば時間は作れるものです。頑張ります！
3/10 土	0.0			走ってませんが、今日はゴルフへ。青杭で103。まずまずです。午後からバドミントン。久しぶりにフルコースで運動しました。
3/11 日	5.2	マンションラン	0.30	ゴルフ帰宅後ラン。ゴルフは青杭102。震災から一年。当時感じていたこと、今の思いを改めて考える。。黙祷。
3/12 月	0.0
3/13 火	6.0	マンションラン	0.30	小雨が降ってましたが、ラン。涼しくてちょうど良い感じでした。
3/14 水	0.0
3/15 木	6.0	マンションラン	0.31	結構爽快に走っていたつもりでしたが、意外とペースは上がっていませんでした。
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0			ゴルフへ。今日は101。まずまずです。ゴルフ後バドミントン。
3/18 日	0.0			今日もゴルフへ。初めてのコースでしたが、104。前半ばたばたしましたが、なんとか、まとまりました。
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	6.0	マンションラン	0.29	今週は宴席多く走れず。今日から三連休でまずは走り始め。カラッと晴れたよい天気でした。
3/24 土	6.0	マンションラン	0.30	昨日に続き、ラン。天気はよいもののやたら暑い。今日はラン後、バドミントンへ。
3/25 日	0.0
3/26 月	6.0	マンションラン	0.31	日曜日は休憩しましたが、今日は再びラン。少々体重が増加気味。節制せねば。
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	6.0	ジムラン	0.32	外を走ろうとしたら、雨が降り出したのでジムランに変更。期末の打ち上げで少々酒が残っておりました。ラン後、バドミントン。
走行距離	59.2  km