シャカリキ  (トライアスリート)
地域 : 海外    年齢 :
一言 : 
ちょっとはランのトレーニングをせにゃ〜          ちょっとはランのトレーニングをせにゃ〜          ちょっとはランのトレーニングをせにゃ〜          ちょっとはランのトレーニングをせにゃ〜
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月
 
     
11/02 火
5.0 R

30min

11/03 水
8.0 R

45min

11/04 木
 
     
11/05 金
 
     
11/06 土
 
     
11/07 日
 
     
11/08 月
 
     
11/09 火
 
     
11/10 水
 
     
11/11 木
 
     
11/12 金
 
     
11/13 土
 
     
11/14 日
 
     
11/15 月
 
     
11/16 火
 
     
11/17 水
 
     
11/18 木
 
     
11/19 金
 
     
11/20 土
 
     
11/21 日
 
     
11/22 月
 
     
11/23 火
 
     
11/24 水
 
     
11/25 木
 
     
11/26 金
 
     
11/27 土
 
     
11/28 日
 
     
11/29 月
 
     
11/30 火
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
13
km
km
km