シャカリキ  (トライアスリート)
地域 : 海外    年齢 :
一言 : 
ちょっとはランのトレーニングをせにゃ〜          ちょっとはランのトレーニングをせにゃ〜          ちょっとはランのトレーニングをせにゃ〜          ちょっとはランのトレーニングをせにゃ〜
2010／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月
 
      
11/02 火
5.0 R
30min
11/03 水
8.0 R
45min
11/04 木
 
      
11/05 金
 
      
11/06 土
 
      
11/07 日
 
      
11/08 月
 
      
11/09 火
 
      
11/10 水
 
      
11/11 木
 
      
11/12 金
 
      
11/13 土
 
      
11/14 日
 
      
11/15 月
 
      
11/16 火
 
      
11/17 水
 
      
11/18 木
 
      
11/19 金
 
      
11/20 土
 
      
11/21 日
 
      
11/22 月
 
      
11/23 火
 
      
11/24 水
 
      
11/25 木
 
      
11/26 金
 
      
11/27 土
 
      
11/28 日
 
      
11/29 月
 
      
11/30 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
13
km
km
km