ＳＨＯ−１
地域 : 兵庫
年齢 : 人間わずか５0年と1６か月め
一言 :
一言 :
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。 息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。 息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。 息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 0.0 | |||
| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 0.0 | |||
| 7/07 日 | 4.0 | みなとのもり公園 |
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| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 0.0 | |||
| 7/10 水 | 0.0 | |||
| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 0.0 | |||
| 7/14 日 | 0.0 | |||
| 7/15 月 | 0.0 | |||
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 6.8 | ３６分４８秒 |
||
| 7/18 木 | 0.0 | |||
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 0.0 | |||
| 7/21 日 | 0.0 | |||
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 9.5 | 浜の散歩道 |
６３分３４秒 |
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| 7/24 水 | 4.2 | JR朝霧〜おうち 帰宅ラン |
２４分２５秒 |
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| 7/25 木 | 4.7 | JR明石〜大蔵谷〜おうち 帰宅ラン |
２９分２６秒 |
|
| 7/26 金 | 4.7 | JR明石〜大蔵谷〜おうち 帰宅ラン |
２９分５７秒 |
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| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 10.6 | 明石公園 |
６０分５４秒 |
7’30”、8’55”、8’30”、8’38”、7’42” |
| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 44.5 km | |||