ＳＨＯ−１  
地域 : 兵庫    年齢 : 人間わずか５0年と1６か月め
一言 : 
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
2010／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 0.0  
3/02 火 0.0  
3/03 水 0.0  
3/04 木 0.0  
3/05 金 0.0  
3/06 土 0.0  
3/07 日 42.1   ABC篠山マラソン
 ３時間４７分０５秒（ネット・手元時計）
 「寒いっ！！」気温４度、雨。気象条件に恵まれなかったけど、フシギとカラダは「動いていた」前半20ｋｍを２５分台×４回、後半なんとか２７分台×４回と大崩れしないで、「ああ、もうゴールか・・。短かったナ」という感じでフィニッシュ。自己ベスト、初サブフォーです。ゴール後、突然震えが来るほど寒かったのに、走ってるときは忘れてたんかな？それにしても、篠山のみなさん、関係者のみなさんには本当に感謝です。動いている自分らでさえ、めちゃ寒いのに、思いっきり応援、サポートしてくれる。これがあるからこそ、走れるし、やめられないんだよなぁ。
3/08 月 0.0  
3/09 火 0.0  
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 7.6   ４４分
 １週間　おとなしくしてたのは結構ダメージがあったから。　で、今日夜勤明けに走ったら、案の定、全然ダメ。目の前に☆がちらちらして走れませんでした。
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 9.7   浜の散歩道　明石川〜谷八木川往復
 ５６分５３秒
 夜勤明けて、洗濯とトイレ掃除してから就寝。１４時ころから走りました。ペースはゆ〜っくり。でも、春の日差しはまぶしくって、とても気持ちよく走れました。
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 10.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 10.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 79.4  km