ＳＨＯ−１  
地域 : 兵庫    年齢 : 人間わずか５0年と1６か月め
一言 : 
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0  
9/02 木 0.0  
9/03 金 0.0  
9/04 土 0.0  
9/05 日 0.0  
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0  
9/08 水 0.0  
9/09 木 0.0  
9/10 金 0.0  
9/11 土 0.0  
9/12 日 4.8   1ｋｍ堤防
 ３５分５２秒
 ２か月ぶり？に走る。タイムを計った３本は6’59”、6’35”、6’14”普通に走るにはあと２分/ｋｍくらい縮めないとナ・・・。現実キビシい・・。
9/13 月 0.0  
9/14 火 0.0  
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 0.0  
9/19 日 0.0  
9/20 月 0.0  
9/21 火 5.8   １ｋｍ堤防
 ３３分１０秒
 計った区間、５’２３”、５’１８”、５’０６”、５’２８”、５’０９”
9/22 水 8.8   ＫＯＮＡ○Ｉ
 ５５分
 ストレッチして、ベルトに１時間乗って、マシン１５分したらへろへろになった。
9/23 木 5.8   1ｋｍ堤防
 ３４分０６秒
 計った区間、5’26”、5’30”、5’27”、5’26”、4’49”
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0   団体戦、申し込んじゃいました。　こんなけ、走れてへんのに、ええんかいなぁ・・・。　また、400ｋｍとか500ｋｍとか目標にしてるスゴイ人と組むんやろなぁ・・・。ま、その方にとっては迷惑やろうけど、ハンデっちゅうことであきらめてもらいましょ。な〜んて、弱音ばっか、吐いててもしゃーないっ！目標をどんだけ上回れるか？「目標、うそつきや〜ん、」って言われるよう１０月は頑張ろうっと！！
走行距離 25.2  km