ＳＨＯ−１
地域 : 兵庫
年齢 : 人間わずか５0年と1６か月め
一言 :
一言 :
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。 息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。 息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。 息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 0.0 | |||
| 5/02 日 | 0.0 | |||
| 5/03 月 | 0.0 | |||
| 5/04 火 | 0.0 | |||
| 5/05 水 | 0.0 | |||
| 5/06 木 | 0.0 | |||
| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 0.0 | |||
| 5/09 日 | 0.0 | |||
| 5/10 月 | 0.0 | |||
| 5/11 火 | 0.0 | |||
| 5/12 水 | 0.0 | |||
| 5/13 木 | 0.0 | |||
| 5/14 金 | 0.0 | |||
| 5/15 土 | 0.0 | |||
| 5/16 日 | 9.7 | 明石川〜谷八木川往復 |
４９分 |
|
| 5/17 月 | 0.0 | |||
| 5/18 火 | 0.0 | |||
| 5/19 水 | 21.1 | 明石川〜瀬戸川往復 |
２時間２６分 |
歩いたり、走ったり・・・休憩もいれてやっとハーフ。 |
| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 0.0 | |||
| 5/22 土 | 0.0 | |||
| 5/23 日 | 21.1 | 明石川〜瀬戸川往復 |
２時間２６分 |
この前より、なんとかなってるつもりだったのにタイムはかかってるんだぁ！！ |
| 5/24 月 | 0.0 | |||
| 5/25 火 | 0.0 | |||
| 5/26 水 | 5.8 | 明石川1ｋｍ堤防往復 |
３２分 |
5’13”、5’20”、5’06”、5’19”、4’39” |
| 5/27 木 | 0.0 | |||
| 5/28 金 | 0.0 | |||
| 5/29 土 | 21.1 | 子ツバメが超低空飛行する、浜の散歩道は漁師のおっちゃんの潮とタバコのにおい。でんでんむしの季節の前のすっきり青空、めっちゃ気分ええねコース。 |
１時間５１分 |
ＴＥ-2を観に明石陸上競技場へ。800ｍと1500ｍに参戦。時間が近いので、1500ｍはへろへろやったけど、どっちもベストの９割くらいで走れたのは立派！！ 夜、宴会にて沈没・・・。 |
| 5/30 日 | 5.8 | 明石川1ｋｍ堤防往復 |
４０分 |
二日酔いを覚ますためにちょっと、走ってみた。遠くへ行って帰ってこれなかったら困るので、近所の1ｋｍ堤防を走ったけど、1ｋｍ７分３０秒って、どうよ？ |
| 5/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 84.6 km | |||