ＳＨＯ−１  
地域 : 兵庫    年齢 : 人間わずか５0年と1６か月め
一言 : 
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 15.0   1時間４２分４８秒
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 7.5  
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 0.0  
9/14 日 0.0  
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 18.0   海岸通り　浜の散歩道→魚住瀬戸川往復
 ２時間
9/22 月 0.0  
9/23 火 16.0   海岸通　浜の散歩道→江井ヶ島海水浴場往復
 １時間４６分
9/24 水 16.0   海岸通　浜の散歩道　明石川→江井ヶ島海水浴場往復
 １時間４０分
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 0.0  
9/28 日 21.1   海岸通　浜の散歩道　明石川→魚住瀬戸川→明石川大観橋！
 １時間５８分
 ９月月末になってやっと、21.1ｋｍを無給水、Ｗａｌｋなしで走りきれました。さあ、１０月！！団体戦に向けて準備万端っ！！ガンバルぞっと！！。
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 93.6  km