ＳＨＯ−１  
地域 : 兵庫    年齢 : 人間わずか５0年と1６か月め
一言 : 
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
2008／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 0.0   激務ん　な職場でまた、仕事がふたつ増えた。「ギフト品」の担当と職場「安全衛生委員」である。どうにかして、このオヤジの息の根を止めたいらしい。若いもんをもっと育てなアカン！と思うがウチの部署は９人→７人なので仕方ないのかなぁ・・・。
4/02 水 21.1   出勤する人を尻目に走り出す優越感にちょっと冷たい春の風が心地いい、でも明石の桜は未だ５分咲き。ああ、そうだね、入学式を待っていてくれるんだねコース
 ２時間７分
 明石川〜瀬戸川往復　浜の散歩道コース。　「２時間動いたら体がど〜なるかなぁ？」を確認ＲＵＮ。案の定、両肩、股関節、右ひざ、両足底が痛い！！ココをストレッチやね。
4/03 木 8.3   タイガースの負けを見たあとで走り出す夜の国道は暗いけれども「明日に向かってるぞ！」コース
 ５４分
 筋肉痛はあるものの・・・体は重いものの・・・なんとか走ることはできるようだ。続けられるとイイんだけどね。
4/04 金 8.3   酒２合ビール２本呑んだあと、タイガースの勝ちを確認したので気分はエエでぇ！ちょっと、吐きそうなのにタイムは上がるってヘンなのコース
 ５０分
 昨夜に続き、ＪＲ朝霧まで、Ｒ28〜Ｒ2の国道沿いを走る。　本日長男Wind~が大学に入学したので、回るすし屋さんに行きました。大学では「同じマンションの同じ階」のチサトさんと「おんなじクラス」だそうで。ノート貸してもらえる相手がいてよかったね。
4/05 土 0.0   旧部署の解散式で呑みに行った。会社の近くで呑むと帰りが大変遅くなる。みんなぁ！三宮まで出てきてくれぃ！！
4/06 日 21.1   ２時間７分
4/07 月 0.0  
4/08 火 0.0  
4/09 水 21.1   ２時間６分
4/10 木 0.0  
4/11 金 0.0  
4/12 土 0.0  
4/13 日 21.1   長男Wind~をたたき起こして一緒に走る春の朝、そーいや肩を並べて走るなんて初めてだよなあ・・・ｋｍ/６分のペースにダレずについてきてくれてアリガトウコース
 ２時間４分
 Wind~がハーフの距離を走りたいというので、一緒に浜の散歩道コースに出た。「元陸上部長距離パート長」とはいえ、得意距離は800ｍと1500ｍだったので、練習でも競技でも15ｋｍ以上走ることはまれで、今回も「ヒマでヒマで」仕方なかったようだ。おかげで２時間ず〜っとしゃべりっぱなし！！家内とは３秒しゃべれないのにネ？！
4/14 月 0.0  
4/15 火 0.0  
4/16 水 21.1   走ろうと思ったら、雨降ってきてやめて郵便局と銀行まわって買い物してるとやむしで、え〜いどっちやねん！！と走り出したら降らへんかったでコース
 １時間５１分
 ついに、ｋｍ/６分を切ってきました！今月のテーマは20ｋｍをしっかり走ることなので、またタイムは落ちると思うけど・・。今日はいつ降るかいつ降るかと思いながら気があせったのでタイムがよかったのかも・・・？！
4/17 木 0.0  
4/18 金 0.0  
4/19 土 0.0  
4/20 日 16.3   朝７時〜10時なぜか、カイシャにいた。午後になって走り始めに「んわぃっとぉ〜！！」という黄色い声援を車から受けた。おかあさまがたであった・・・。途中で義弟に会った。一緒に２０分ほど走った。
4/21 月 0.0  
4/22 火 0.0  
4/23 水 0.0   朝7時から12時までなぜかカイシャに居た。
4/24 木 0.0  
4/25 金 0.0  
4/26 土 0.0  
4/27 日 0.0  
4/28 月 0.0  
4/29 火 0.0  
4/30 水 0.0  
走行距離 138.4  km