SHO−1  
地域 : 兵庫    年齢 : 人間わずか50年と16か月め
一言 : 
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0  
6/02 土 0.0  
6/03 日 25.0   たたらぎダム湖マラソン
1時間58分くらい(ハーフ)
5kmで沈没・・・。初めてハーフで止まってしまった・・・。エネルギー切れか?・・・両足ふくらはぎがつった・・・。
6/04 月 0.0  
6/05 火 0.0  
6/06 水 0.0  
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0  
6/09 土 0.0  
6/10 日 0.0  
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0  
6/16 土 0.0  
6/17 日 0.0  
6/18 月 10.3   夜の国道JR1駅
59分51秒
20:30スタート。 再開しないと最下位になりそう・・・。久々としてはまあまあ?雨が心地よかった。 54.2kg
6/19 火 10.3   夜の国道JR1駅
65分03秒
20:00スタート。昨日よりはリズムが取れている。ペースが一定してきた感じ。 54.4kg
6/20 水 5.3   ?
三男のソフトボールの練習を見ながら外野150mダッシュを20本、その後560mを4周。
6/21 木 8.3   53分34秒
20:20スタート。筋肉痛がピーク!オマケの2kmは今日はカンベンやわぁ〜!!  54.8kg
6/22 金 0.0  
6/23 土 12.6   夜の国道JR2駅 明石海峡大橋にデンして帰ってくるコース
74分40秒
20:20スタート。
6/24 日 18.0   浜の散歩道 魚住 瀬戸川まで
120分
6/25 月 8.3   JR1駅
47分34秒
20:00スタート。 なんかスピード出てきた。
6/26 火 12.9   夜の国道JR2駅 明石海峡大橋にデンして帰ってくるコース
90分30秒
21:00スタート。 今日は夜御飯を食べたのでゆっくりペース。 今月の目標距離は突破!!
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0  
6/30 土 0.0  
走行距離 111.0  km