ＳＨＯ−１  
地域 : 兵庫    年齢 : 人間わずか５0年と1６か月め
一言 : 
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 8.2   45分
 「夜の国道コース」日本酒３合ののちのＲＵＮは結構ハイ！！明日の予定は夜の3ｋｍＲＵＮ！！
2/02 金 12.6   80分
 「ＪＲ２駅　国道コース」
2/03 土 0.0   数日、お休み。
2/04 日 0.0  
2/05 月 0.0  
2/06 火 0.0  
2/07 水 21.1   1時間59分
 2時間くらい、って思たら、ほんまに2時間かかってもうた。カラダは正直やね。
2/08 木 0.0  
2/09 金 0.0  
2/10 土 0.0   めっちゃ、仕事がむちゃくちゃ・・・。がんばるけど・・・。
2/11 日 21.1   2時間6分
 右足の調子ですが、通常生活には「支障」あるのですが、走り始めると、さすがに10ｋｍくらいは「引きずり走り」になるけど、10ｋｍ越えたら5分/ｋｍくらいまであげることができる・・・。走りなさすぎ・・・？やろか・・・？
2/12 月 0.0  
2/13 火 0.0   年に1度あるかないかの酒宴に参加。日本酒をいっぱい呑んで、知らない間に家に帰ってた・・・。カネ払うたんやろか・・・？
2/14 水 0.0   ＷＡＬＫ３０分
 今日、初めて「スポーツ整体」なるものを体験した。マッサージが気持ちよくて思わず寝てしまいそうだった。それでも先生曰く「力入ってますよう。」とな？！篠山までに何回通院できるか？で調子も変わるそう・・・。ただ、今のまま走ると膝のことは保障出来ひんそうな・・・。
2/15 木 0.0   ＷＡＬＫ３０分
 血圧が200-120？！・・・キリンやないちゅうねん。
2/16 金 0.0   ＷＡＬＫ３０分
 頭痛、のぼせ、ふらふら感・・・これが高血圧の症状なのね・・・。でも、残業4時間！！
2/17 土 3.8   ＪＯＧ３０分
 30分
 内科で血圧の薬をもらう。マッサージも行く。　夜、こわごわ走る。なんとか動ける・・。
2/18 日 0.0   応援４時間
 鶴谷杯高校駅伝（の応援）。２時間３０分を越えた、男子チームは女子チームのスタートと交錯！！長男の明石Ｊ高校も２時間３１分でアンカーのＭ君はかわいそうにコースのはじっこをゴールしました。もっと、速ならなアカンちゅうこっちゃ！！
2/19 月 0.0   ＷＡＬＫ３０分
 今日、篠山のゼッケン引き換え券が届いた。ＮＯ．７５３８　目標は２４．１ｋｍの関門ですっつ！！
2/20 火 0.0   ＷＡＬＫ４０分
2/21 水 16.1   ＷＡＬＫ３０分＋ＪＯＧ２時間＋ＷＡＬＫ３０分
 ｋｍ/８分！！　それ以上　あがんないんだもんしゃーないわな・・・。
2/22 木 0.0  
2/23 金 0.0  
2/24 土 0.0   明石小学生駅伝応援
 小学生も元気やでえ〜！！うちの３男（小4）も走りました。よゆーで走ってたのが逆に面白かった・・・。ＪＲＣやっぱ強いねえ〜。
2/25 日 10.0   58分
2/26 月 0.0  
2/27 火 0.0  
2/28 水 21.1   １時間５６分
 意気込んでスタートした２月ですが、３日早朝に祖母が亡くなり、おやじの体が不自由なため、「喪主」なんてのをやって、明けの水曜日いつもの調子で走ったら右足を痛めて・・・。団体戦の月なのに「自分のこと」だけ考えて過ごしてしまいました。「かっきー」さん、「つっちー」さんごめんなさい。　３月は基礎の基礎をこなして頑張ろうと思います。
走行距離 114.0  km