ＳＨＯ−１  
地域 : 兵庫    年齢 : 人間わずか５0年と1６か月め
一言 : 
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
2005／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 9.0   明石公園
 49’
 坂に慣れないとねぇ〜。デサントのパワーソックス（ランナーズで売ってる）がイイ感じっすっ！！
6/02 木 0.0  
6/03 金 0.0  
6/04 土 0.0  
6/05 日 21.1   たたらぎダム湖マラソン
 1時間50分53秒
 いやはや、体調悪いのは差し引いても　もひとつやネぇ。
6/06 月 0.0  
6/07 火 0.0  
6/08 水 0.0  
6/09 木 0.0  
6/10 金 0.0  
6/11 土 0.0  
6/12 日 0.0  
6/13 月 3.0   帰宅後JOG＆WALK
 15’55”
 8ｋｍ38分間　動いたうち走ったのは3ｋｍだけ
6/14 火 3.0   帰宅後JOG＆WALK
 12’58”
 今日は5ｋｍ。うち3ｋｍは走った。
6/15 水 0.0  
6/16 木 0.0  
6/17 金 0.0  
6/18 土 7.0   海岸沿いJOG
 47’23”
 暑くて汗びっしょりですう〜！！
6/19 日 0.0  
6/20 月 0.0  
6/21 火 0.0  
6/22 水 0.0  
6/23 木 0.0  
6/24 金 0.0  
6/25 土 0.0  
6/26 日 0.0  
6/27 月 0.0  
6/28 火 0.0  
6/29 水 0.0  
6/30 木 0.0  
走行距離 43.1  km