ＳＨＯ−１
地域 : 兵庫
年齢 : 人間わずか５0年と1６か月め
一言 :
一言 :
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。 息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。 息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。 息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
2005／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | 出勤日？！！階段ダッシュ１０分で膝痛い！ 腹筋200！！ |
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| 5/02 月 | 0.0 | 腹筋300！！ 万歩計を付けてみた。１３２７５歩。 |
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| 5/03 火 | 0.0 | やっと仕事終わる。サケ呑んで寝る。１４６２１歩。 |
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| 5/04 水 | 16.0 | 海岸沿い「浜の散歩道」ジョギング |
９６分（自己最悪） |
なんとか、走る。今月なんとか距離をはしりたいなあ。 |
| 5/05 木 | 0.0 | な、なんかおなか痛い。腹筋痛？！ |
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| 5/06 金 | 0.0 | ちゃう、ちゃう！！おなか痛っ！！へん！ |
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| 5/07 土 | 0.0 | 三日目。おなか痛 3日も続いたのは初めて！ |
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| 5/08 日 | 16.0 | 海岸沿い「浜の散歩道」ジョギング |
８５分 |
まあ、こんくらい走れたらｋｍ5分はナントかネっ！ |
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 16.0 | 海岸沿い「浜の散歩道」ジョギング |
８７分 |
なんとか、定期的に走れてるっ！平日も埋めねばっ！ |
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 9.0 | 自宅〜谷八木川往復 |
５１分 |
午前中の空いた時間で。 |
| 5/15 日 | 16.0 | 蟻ぎりす10マイルレース |
８３分２０秒 |
遂に「長距離１周年」 昨年と同じレースに出て、タイムが３分半も遅いのはけっこうヘコみますね。 |
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 0.0 | |||
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 9.0 | 明石公園 |
52’ |
一周３ｋｍくらい（たぶん）の坂あり未舗装路あり階段ありのスタミナコース。 |
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 82.0 km | |||