ＳＨＯ−１  
地域 : 兵庫    年齢 : 人間わずか５0年と1６か月め
一言 : 
息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。          息を吹き返した・・・・。仕方ないので走るかぁ〜・・・・。
2005／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0   寒くって・・・。
2/02 水 0.0   めっちゃ、寒くって・・・。
2/03 木 6.0   帰宅後ジョグ
 31’40”
 家の周りで１周1ｋｍになるコース発見！
2/04 金 0.0   帰宅が遅くって・・・。
2/05 土 16.0   海岸沿いフラットコース
 84’40”
 風が強かったね。後半の方が走りやすかった。
2/06 日 21.0   レース
 98’21”
 やっと、100分切ったね！次は95分！！
2/07 月 5.0   雨中のナイトラン？！
 31’50”
 ハーフ明けとはいえ、遅いっ！！
2/08 火 0.0   サケの呑みすぎ！走れへん！！膝も痛いし・・。
2/09 水 7.3   コケちゃいました！
 40分以上
 8周目で転倒！すりきず数箇所！！
2/10 木 0.0   ちょーし悪う。お休み。
2/11 金 0.0   金曜日は仕事が遅いので定休日です。
2/12 土 0.0   な、なんか、体がヘン！！
2/13 日 0.0   発熱。最高気温？39.6度。
2/14 月 0.0   最高気温？38.6度。出勤するも昼でリタイア。
2/15 火 0.0   最高気温？38.4度。今日は3時休憩で早退。
2/16 水 0.0   休み。37.5度。ようやくおさまりつつ・・。
2/17 木 0.0   峠は越えたか？37.1度。
2/18 金 0.0   なんとか、数字を見て「判断」でけるようになってきた。
2/19 土 0.0   仕事が出けるようになると「自分はスゴイ！」と思う。
2/20 日 14.0   レース10ｋｍ含む
 47’59”
 イーブンペースで後半も頑張れました。「風邪」と「風」が大変な武庫川でした。
2/21 月 0.0   なんか、体ダルイ。
2/22 火 0.0   仕事めっちゃしたない。定時帰宅。
2/23 水 0.0   休み、午後ずっと寝てた。
2/24 木 0.0   生産量調整で今日も休み.天気悪く、洗濯とアイロンで１日過ごす。
2/25 金 0.0   なんか、腰が痛い！
2/26 土 0.0   腰やなくて、背中やった。肝臓腫れてる？
2/27 日 14.0   6分ペースで7ｋｍ
ちょっとガンバル！7ｋｍ
 42’21”
33’12”
2/28 月 0.0   あ〜、月末、月末。背中痛い！
走行距離 83.3  km