月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0	フルスロットル		腕5、足5、腹30
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0	コアエク		腕20、足15、腹30
4/06 土	0.0
4/07 日	0.0
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0	コアエク		腕20、足15、腹30
4/12 金	0.0
4/13 土	0.0
4/14 日	0.0
4/15 月	0.0	2/7【28分】年末滝汗！ 【10分】これであなたのダイエットは成功します！
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0	2/8【28分】全身の脂肪が落ちる人生インスタ映え滝汗 【10分】激やせパンチ有酸素運動
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0	2/9【28分】ダイエット運動はこれだけでOK！
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0	スカルプト
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	0.0  km