月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	0.0
9/03 月	0.0	ファットバーン
9/04 火	0.0	応用		19
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0	腹筋
9/07 金	0.0	ライブLA
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0	基本		20
9/11 火	0.0	1日目：【10分】へその下
9/12 水	0.0	最終		21
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0	スカルプト、2日目：【10分】足パカ
9/15 土	0.0	ABS
9/16 日	0.0
9/17 月	0.0	基本、3日目：【夏までにペタ腹】		22
9/18 火	0.0	4日目：6500万回再生
9/19 水	0.0	5日目：【10分】世界一痩せるスクワット
9/20 木	0.0	腹筋、6日目：10分間腹筋トレーニング		23
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0	7日目：【-10cm】太もも集中
9/24 月	0.0	8日目：【10分】夏までにお腹の脂肪を落とすスクワット
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0	コアエク
9/27 木	0.0	ジャンプ
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0	Celebrity Fit Sculpt 9日目：【-10cm】30日脚やせチャレンジ
走行距離	0.0  km