月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0			体幹トレ16
1/03 火	0.0			体幹トレ20
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	2.1	JOG	15:46
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	6.3	JOG	45:12
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0			体幹トレ2
1/17 火	4.4	JOG	28：34
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	5.2	JOG	35:00
1/23 月	0.0			体幹トレ5腕21腹30
1/24 火	0.0
1/25 水	7.0	JOG	46:16
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0			体幹トレ7 腕21腹36
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	25.0  km