2016/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 月 | 1.0 | JOG |
8:00 |
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8/02 火 | 0.0 | |||
8/03 水 | 0.0 | |||
8/04 木 | 0.0 | |||
8/05 金 | 2.2 | JOG |
13:54 |
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8/06 土 | 0.0 | |||
8/07 日 | 0.0 | |||
8/08 月 | 0.0 | |||
8/09 火 | 0.0 | |||
8/10 水 | 0.0 | |||
8/11 木 | 0.0 | |||
8/12 金 | 0.0 | |||
8/13 土 | 0.0 | |||
8/14 日 | 0.0 | |||
8/15 月 | 0.0 | |||
8/16 火 | 0.0 | |||
8/17 水 | 0.0 | |||
8/18 木 | 0.0 | 体幹トレ4 腕20 腹30 |
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8/19 金 | 1.1 | 7:18 |
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8/20 土 | 0.0 | |||
8/21 日 | 0.0 | |||
8/22 月 | 0.0 | |||
8/23 火 | 0.0 | 体幹トレ5 腕20 腹30 |
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8/24 水 | 2.1 | 14:00 |
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8/25 木 | 0.0 | |||
8/26 金 | 5.0 | 33:06 |
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8/27 土 | 0.0 | |||
8/28 日 | 0.0 | |||
8/29 月 | 0.0 | |||
8/30 火 | 4.2 | 25:52 |
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8/31 水 | 0.0 | 体幹トレ6 腕20 腹30 |
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走行距離 | 15.6 km |