サワマンZ  
地域 : 神奈川    年齢 : 40代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0  
8/02 日 0.0  
8/03 月 0.0  
8/04 火 0.0  
8/05 水 0.0  
8/06 木 0.0  
8/07 金 0.0  
8/08 土 0.0  
8/09 日 0.0  
8/10 月 5.1   JOG
32:57
8/11 火 0.0   体幹トレ6 腕10 腹10
8/12 水 0.0  
8/13 木 0.0  
8/14 金 0.0  
8/15 土 0.0  
8/16 日 0.0  
8/17 月 0.0   体幹トレ10 腕10 腹10
8/18 火 6.5   JOG
41:15
8/19 水 0.0  
8/20 木 0.0  
8/21 金 0.0   体幹トレ12 腕10 腹10
8/22 土 0.0   体幹トレ13 腕10 腹10
8/23 日 0.0  
8/24 月 5.6   JOG
34:53
8/25 火 0.0  
8/26 水 0.0   体幹トレ20 腕10 腹10
8/27 木 0.0  
8/28 金 0.0   体幹トレ4 腕12 腹12
8/29 土 0.0  
8/30 日 0.0   体幹トレ8 腕12 腹12
8/31 月 4.2   JOG
25:44
走行距離 21.4  km