さわもん
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2017.05.07>のんびり頑張ります <2017.05.07>のんびり頑張ります <2017.05.07>のんびり頑張ります <2017.05.07>のんびり頑張ります
2017/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 土 | 0.0 | 400m × 5 |
72 |
暑い。きつい。やばい。 |
7/02 日 | 0.0 | ジョグ |
30分 |
仮免をゲット! |
7/03 月 | 0.0 | オフ |
休めた。 |
|
7/04 火 | 12.0 | 佐鳴湖ジョグ |
いい調子。 |
|
7/05 水 | 8.0 | ペース走4キロ |
一キロ4分 |
10キロのつもりが途中でやめ。自信を無くしてしまった。 |
7/06 木 | 8.0 | 1000m × 4 |
3'15 |
5本の所を4本。4本目をとばした。いい練習だった。 |
7/07 金 | 0.0 | オフ |
ゆっくりできた。 |
|
7/08 土 | 5.0 | ジョグ |
30分 |
体調を崩してしまった。 |
7/09 日 | 0.0 | 全日不参加 |
迷惑かけてすいませんでした。 |
|
7/10 月 | 0.0 | オフ |
体調を考慮して。 |
|
7/11 火 | 0.0 | ミーティング |
たくさん話した。 |
|
7/12 水 | 6.0 | 3km |
10'30 |
途中でやめ。きつくなると胃が痛い。 |
7/13 木 | 8.0 | 400 × 8 |
76 |
めっちゃきつかった。 |
7/14 金 | 0.0 | オフ |
休めた。 |
|
7/15 土 | 12.0 | 佐鳴湖ジョグ |
暑くてきつかった。 |
|
7/16 日 | 0.0 | |||
7/17 月 | 0.0 | |||
7/18 火 | 0.0 | |||
7/19 水 | 0.0 | |||
7/20 木 | 0.0 | |||
7/21 金 | 0.0 | |||
7/22 土 | 0.0 | |||
7/23 日 | 0.0 | |||
7/24 月 | 0.0 | |||
7/25 火 | 0.0 | |||
7/26 水 | 0.0 | |||
7/27 木 | 0.0 | |||
7/28 金 | 0.0 | |||
7/29 土 | 0.0 | |||
7/30 日 | 0.0 | |||
7/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 59.0 km |