月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日
1/02 月
1/03 火
1/04 水
1/05 木
1/06 金
1/07 土
1/08 日	7.0 R	近所
1/09 月
1/10 火
1/11 水
1/12 木
1/13 金
1/14 土
1/15 日	8.0 R	近所
1/16 月
1/17 火
1/18 水
1/19 木
1/20 金
1/21 土
1/22 日	7.0 R	近所
1/23 月
1/24 火
1/25 水	3.5 R	朝ラン
1/26 木
1/27 金
1/28 土	5.0 R	習志野
1/29 日
1/30 月
1/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 30 km km km