月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金
7/02 土	3.0 R	トレミ
7/03 日
7/04 月
7/05 火	4.0 R	公園
7/06 水
7/07 木	3.0 R	トレミ
7/08 金
7/09 土
7/10 日
7/11 月
7/12 火	5.0 R	公園
7/13 水
7/14 木
7/15 金
7/16 土
7/17 日
7/18 月
7/19 火
7/20 水	4.0 R	公園
7/21 木
7/22 金
7/23 土	3.0 R	トレミ
7/24 日
7/25 月
7/26 火
7/27 水	3.0 R	トレミ
7/28 木
7/29 金
7/30 土	4.0 R	近所
7/31 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 29 km km km