月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木
10/02 金	4.0 R	トレミ
10/03 土
10/04 日
10/05 月	3.0 R	帰宅ラン
10/06 火
10/07 水	4.0 R	トレミ
10/08 木
10/09 金
10/10 土	11.0 R	手賀沼
10/11 日
10/12 月	11.0 R	トレミ
10/13 火
10/14 水	4.0 R	トレミ
10/15 木
10/16 金
10/17 土	10.0 R	手賀沼
10/18 日
10/19 月
10/20 火
10/21 水	7.0 R	近所
10/22 木
10/23 金
10/24 土
10/25 日	21.0 R	手賀沼エ○マラソン	1:56:12	参加の皆さんおつかれさまでした。
10/26 月
10/27 火
10/28 水	7.0 B	ジム
10/29 木
10/30 金
10/31 土	8.0 R	手賀沼
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 7 83 km km km