月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水
7/02 木	4.0 R	公園
7/03 金
7/04 土	10.0 R	手賀沼
7/05 日
7/06 月
7/07 火
7/08 水
7/09 木
7/10 金
7/11 土	10.0 R	手賀沼
7/12 日
7/13 月
7/14 火
7/15 水	3.0 R	トレミ
7/16 木
7/17 金
7/18 土	10.0 R	手賀沼
7/19 日
7/20 月	8.0 B	ジム
7/21 火
7/22 水
7/23 木
7/24 金
7/25 土	10.0 R	手賀沼
7/26 日
7/27 月	6.0 B	ジム
7/28 火
7/29 水
7/30 木
7/31 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 14 47 km km km