月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	5.0 B 3.0 R	ちゃり耐 手賀沼
8/02 日
8/03 月
8/04 火
8/05 水
8/06 木
8/07 金
8/08 土	10.0 R	手賀沼
8/09 日
8/10 月
8/11 火	3.0 R	トレミ
8/12 水
8/13 木	5.0 B	ジム
8/14 金
8/15 土
8/16 日
8/17 月
8/18 火	3.0 R	トレミ
8/19 水
8/20 木	6.0 B	ジム
8/21 金
8/22 土	6.0 R	手賀沼
8/23 日
8/24 月
8/25 火
8/26 水
8/27 木
8/28 金	3.0 R	トレミ
8/29 土
8/30 日
8/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 16 28 km km km