月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土
11/02 日	3.0 R	習志野
11/03 月
11/04 火
11/05 水	3.0 R	帰宅ラン
11/06 木
11/07 金
11/08 土
11/09 日
11/10 月
11/11 火
11/12 水
11/13 木	3.0 R	帰宅ラン
11/14 金
11/15 土
11/16 日	3.0 R	公園
11/17 月
11/18 火	3.0 R	トレミ
11/19 水
11/20 木
11/21 金
11/22 土	10.0 R	手賀沼
11/23 日
11/24 月
11/25 火
11/26 水
11/27 木	3.0 R	帰宅ラン
11/28 金	8.0 R	習志野
11/29 土
11/30 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 36 km km km