月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金
8/02 土
8/03 日
8/04 月
8/05 火	3.0 R	トレミ
8/06 水
8/07 木	3.0 R	帰宅ラン
8/08 金
8/09 土
8/10 日
8/11 月	3.0 R	トレミ
8/12 火
8/13 水
8/14 木	4.0 R	近所
8/15 金
8/16 土	8.0 R	手賀沼
8/17 日
8/18 月
8/19 火	5.0 R	近所
8/20 水
8/21 木
8/22 金
8/23 土	3.0 R	高尾山		マタハリさん　みなさん　ありがとうございました
8/24 日
8/25 月
8/26 火
8/27 水	3.0 R	通勤ラン
8/28 木
8/29 金
8/30 土	9.0 R	手賀沼
8/31 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 41 km km km