月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金
11/02 土	9.0 B	ちゃり耐
11/03 日
11/04 月
11/05 火	1.2 S	フィントレ
11/06 水
11/07 木	3.0 R	帰宅ラン
11/08 金
11/09 土	10.0 R	手賀沼
11/10 日
11/11 月
11/12 火
11/13 水
11/14 木	3.0 R	帰宅ラン
11/15 金
11/16 土	10.0 R	手賀沼
11/17 日
11/18 月
11/19 火
11/20 水
11/21 木	3.0 R	帰宅ラン
11/22 金
11/23 土	3.0 R	トレミ
11/24 日
11/25 月
11/26 火
11/27 水	3.0 R	帰宅ラン
11/28 木
11/29 金
11/30 土	10.0 R	手賀沼
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 9 45 km km km