月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月
7/02 火	3.0 R	トレミ
7/03 水
7/04 木
7/05 金	3.0 R	帰宅ラン
7/06 土	10.0 R	手賀沼
7/07 日
7/08 月
7/09 火	3.0 R	トレミ
7/10 水
7/11 木	9.0 B	ジム
7/12 金
7/13 土	10.0 R	手賀沼
7/14 日
7/15 月	10.0 B	ジム
7/16 火
7/17 水	3.0 R	トレミ
7/18 木
7/19 金
7/20 土
7/21 日
7/22 月	2.0 R	習志野
7/23 火
7/24 水	11.0 B	ジム
7/25 木
7/26 金
7/27 土	6.0 R	手賀沼
7/28 日
7/29 月
7/30 火	10.0 B	ジム
7/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 40 40 km km km