まんちゃん  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火
 
     
1/02 水
 
     
1/03 木
 
     
1/04 金
 
     
1/05 土
10.0 R
手賀沼


1/06 日
 
     
1/07 月
 
     
1/08 火
 
     
1/09 水
 
     
1/10 木
6.0 R
通勤ラン


1/11 金
 
     
1/12 土
10.0 R
手賀沼


1/13 日
 
     
1/14 月
4.0 R
トレミ


1/15 火
 
     
1/16 水
 
     
1/17 木
 
     
1/18 金
 
     
1/19 土
6.0 R
手賀沼

除染してた。
1/20 日
22.0 R

1:53
千葉マリン ハーフ 皆さんお疲れ様でした。
1/21 月
 
     
1/22 火
 
     
1/23 水
 
     
1/24 木
 
     
1/25 金
 
     
1/26 土
10.0 R
手賀沼


1/27 日
 
     
1/28 月
 
     
1/29 火
 
     
1/30 水
3.0 R
帰宅ラン


1/31 木
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
71
km
km
km