月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日
7/02 月
7/03 火	4.0 R	帰宅ラン
7/04 水
7/05 木
7/06 金
7/07 土	4.0 R	習志野
7/08 日	6.0 R	習志野
7/09 月
7/10 火	4.0 R	公園
7/11 水
7/12 木
7/13 金
7/14 土	8.0 R	手賀沼
7/15 日
7/16 月	1.0 S	ジム
7/17 火
7/18 水	3.0 R	トレミ
7/19 木
7/20 金	1.0 S	ジム
7/21 土
7/22 日
7/23 月
7/24 火
7/25 水
7/26 木
7/27 金	0.0 R	富士登山競争応援		ユッカさん皆さんお疲れ様でした。
7/28 土
7/29 日
7/30 月	1.0 S	ジム
7/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 0 29 km km km