月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	3.0 R	トレミ
12/02 金
12/03 土
12/04 日
12/05 月
12/06 火
12/07 水
12/08 木
12/09 金
12/10 土	12.0 R	手賀沼
12/11 日
12/12 月
12/13 火
12/14 水
12/15 木
12/16 金
12/17 土	8.0 R	手賀沼
12/18 日
12/19 月
12/20 火
12/21 水
12/22 木
12/23 金
12/24 土
12/25 日
12/26 月
12/27 火
12/28 水	7.0 R	Web忘年会
12/29 木
12/30 金
12/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 30 km km km