月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火
11/02 水
11/03 木	3.0 R	近所
11/04 金
11/05 土	8.0 R	手賀沼
11/06 日
11/07 月
11/08 火
11/09 水
11/10 木
11/11 金
11/12 土	13.0 R	手賀沼
11/13 日
11/14 月
11/15 火
11/16 水
11/17 木
11/18 金
11/19 土	4.0 R	トレミ
11/20 日
11/21 月
11/22 火	0.8 S	フィントレ
11/23 水	0.7 S	フィントレ
11/24 木
11/25 金	3.0 R	トレミ
11/26 土	8.0 R	手賀沼
11/27 日
11/28 月
11/29 火
11/30 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 0 39 km km km