月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金
10/02 土
10/03 日	3.0 R	深沢温泉
10/04 月
10/05 火	1.0 S 3.0 R	フィントレ トレミ
10/06 水
10/07 木	5.0 R	トレミ
10/08 金
10/09 土	9.0 R	トレミ
10/10 日
10/11 月	4.0 R	朝練
10/12 火	1.0 S	フィントレ
10/13 水
10/14 木	4.0 R	帰宅ラン
10/15 金
10/16 土	12.0 R	手賀沼
10/17 日
10/18 月	5.0 R	公園
10/19 火	1.0 S	フィントレ
10/20 水
10/21 木	5.0 R	トレミ
10/22 金
10/23 土	13.0 R	手賀沼
10/24 日
10/25 月
10/26 火	1.0 S	フィントレ
10/27 水
10/28 木	4.0 R	トレミ
10/29 金
10/30 土
10/31 日	21.0 R	手賀沼エコマラソン／第16回大会		お疲れさまでした。靴紛失（発見）
走行距離	SWIM BIKE RUN 4 0 88 km km km