月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月
11/02 火	1.0 S	フィントレ
11/03 水
11/04 木	3.0 R	トレミ
11/05 金
11/06 土	12.0 R	手賀沼
11/07 日
11/08 月	4.0 R	近所
11/09 火	1.0 S	フィントレ
11/10 水
11/11 木	4.0 R	トレミ
11/12 金
11/13 土	12.0 R	手賀沼
11/14 日
11/15 月
11/16 火	1.0 S	フィントレ
11/17 水
11/18 木	4.0 R	トレミ
11/19 金
11/20 土	12.0 R	手賀沼
11/21 日
11/22 月
11/23 火	5.0 R	近所
11/24 水
11/25 木	4.0 R	トレミ
11/26 金
11/27 土
11/28 日
11/29 月	5.0 R	公園
11/30 火	0.4 S	フィントレ
走行距離	SWIM BIKE RUN 3 0 65 km km km