月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土
8/02 日	0.0 R			富士登山駅伝　山頂区サーポト．．．悪天候の為、山頂区は中止
8/03 月
8/04 火	1.5 S	ジム
8/05 水
8/06 木	6.0 R	トレミ
8/07 金
8/08 土	10.0 R	手賀沼
8/09 日	1.0 S	ジム
8/10 月
8/11 火	1.0 S	ジム
8/12 水
8/13 木	5.0 R	木賊温泉
8/14 金
8/15 土	10.0 R	手賀沼
8/16 日	0.0 S			古傷の右肩が痛み始めた
8/17 月
8/18 火
8/19 水
8/20 木
8/21 金
8/22 土	9.0 R	手賀沼
8/23 日	0.5 S	ジム
8/24 月
8/25 火	1.7 S	フィントレ
8/26 水
8/27 木	3.0 R	トレミ
8/28 金
8/29 土	3.0 S	湘南OWS3k	1:10	スイム
8/30 日
8/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 8 0 43 km km km