月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	5.0 R	トレミ
10/02 金
10/03 土	13.0 R	手賀沼
10/04 日
10/05 月
10/06 火	1.0 S 5.0 R	フィントレ トレミ
10/07 水
10/08 木	5.0 R	トレミ
10/09 金
10/10 土	12.0 R	手賀沼
10/11 日
10/12 月	4.0 R	習志野
10/13 火	0.9 S 5.0 R	フィントレ トレミ
10/14 水
10/15 木	5.0 R	公園
10/16 金
10/17 土	7.0 R	近所
10/18 日
10/19 月
10/20 火	1.0 S 4.0 R	フィントレ トレミ
10/21 水
10/22 木
10/23 金
10/24 土	10.0 R	手賀沼
10/25 日	21.0 R	手賀沼エコマラソン	1:40位	http://webryalbum.biglobe.ne.jp/myalbum/2009498005ddc72dd3c398a3542ffab118c63f430/983629014048056521
10/26 月
10/27 火
10/28 水
10/29 木	3.0 R	トレミ
10/30 金
10/31 土	12.0 R	手賀沼
走行距離	SWIM BIKE RUN 2 0 111 km km km