まんちゃん  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土
 
     
11/02 日
6.0 R
富士山


11/03 月
 
     
11/04 火
0.7 S
3.0 R
フィントレ
トレミ




11/05 水
 
     
11/06 木
4.0 R
トレミ


11/07 金
 
     
11/08 土
 
     
11/09 日
22.0 R
横浜マラソン ハーフ
1:42
皆さんお疲れですhttp://webryalbum.biglobe.ne.jp/myalbum/2009498005ddc72dd3c398a3542ffab118c63f430/085238014897226221
11/10 月
 
     
11/11 火
0.6 S
フィントレ


11/12 水
 
     
11/13 木
5.0 R
トレミ


11/14 金
 
     
11/15 土
 
     
11/16 日
 
     
11/17 月
4.0 R
トレミ


11/18 火
0.5 S
4.0 R
フィントレ
通勤ラン




11/19 水
 
     
11/20 木
4.0 R
トレミ


11/21 金
 
     
11/22 土
11.0 R
手賀沼


11/23 日
4.0 R
近所


11/24 月
 
     
11/25 火
0.7 R
フィントレ


11/26 水
 
     
11/27 木
3.0 R
トレミ


11/28 金
 
     
11/29 土
11.0 R
手賀沼


11/30 日
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
0
81
km
km
km