月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月
12/02 火	0.7 S	フィントレ
12/03 水	0.7 S	新習志野
12/04 木
12/05 金	4.0 R	トレミ
12/06 土
12/07 日	0.7 S	スポーツダイビング記録会	1:15	１００ｍフリィッパー
12/08 月
12/09 火	1.3 S	フィントレ
12/10 水	4.0 R	帰宅ラン
12/11 木	3.0 R	トレミ
12/12 金
12/13 土	11.0 R	手賀沼
12/14 日	3.0 R	トレミ
12/15 月
12/16 火	1.2 S	フイントレ		日記が壊れた？
12/17 水
12/18 木	3.0 R	トレミ
12/19 金
12/20 土	11.0 R	手賀沼
12/21 日
12/22 月
12/23 火	6.0 R	近所
12/24 水
12/25 木	3.0 R	トレミ
12/26 金	20.0 R	年忘れ皇居練習会
12/27 土	11.0 R	手賀沼
12/28 日
12/29 月	6.0 R	通勤ラン
12/30 火
12/31 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 4 0 85 km km km