月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水
10/02 木	5.0 R	トレミ
10/03 金
10/04 土	4.0 R	習志野
10/05 日	5.0 R	3000m記録会	11:39
10/06 月
10/07 火	0.5 S 4.0 R	フィントレ トレミ
10/08 水
10/09 木	11.0 R	トレミ
10/10 金
10/11 土	12.0 R	トレミ
10/12 日
10/13 月
10/14 火	0.5 S 3.0 R	フィントレ トレミ
10/15 水
10/16 木	12.0 R	トレミ
10/17 金
10/18 土
10/19 日	5.0 R	近所
10/20 月
10/21 火	0.6 S 3.0 R	フィントレ トレミ
10/22 水
10/23 木	4.0 R	トレミ
10/24 金
10/25 土
10/26 日	21.0 R	手賀沼エコマラソン	1:49	皆様お疲れさまでした　http://webryalbum.biglobe.ne.jp/myalbum/2009498005ddc72dd3c398a3542ffab118c63f430/182528012865405221
10/27 月
10/28 火	0.7 S 5.0 R	フィントレ トレミ
10/29 水
10/30 木	11.0 R	トレミ
10/31 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 2 0 105 km km km