まんちゃん  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木
 
     
11/02 金
 
     
11/03 土
4.0 R
習志野


11/04 日
4.0 R
3000m記録会
11:36

11/05 月
 
     
11/06 火
0.8 S
フィントレ


11/07 水
 
     
11/08 木
 
     
11/09 金
3.0 R
通勤jog


11/10 土
 
     
11/11 日
22.0 R
横浜マラソン

http://webryalbum.biglobe.ne.jp/myalbum/2009498005ddc72dd3c398a3542ffab118c63f430/083729312221874911
11/12 月
 
     
11/13 火
0.5 S
フィントレ


11/14 水
 
     
11/15 木
7.0 R
公園


11/16 金
 
     
11/17 土
12.0 R
手賀沼


11/18 日
5.0 R

アサレン

11/19 月
 
     
11/20 火
0.6 S
フィントレ


11/21 水
 
     
11/22 木
6.0 R
トレミ


11/23 金
 
     
11/24 土
 
     
11/25 日
3.0 R
近所


11/26 月
 
     
11/27 火
0.8 S
フィントレ


11/28 水
 
     
11/29 木
0.7 S
新習志野


11/30 金
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
3
0
66
km
km
km