まんちゃん  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水
 
     
8/02 木
0.5 S
ジム


8/03 金
 
     
8/04 土
5.0 R
富士山


8/05 日
0.0 R
富士登山駅伝

3区支援・応援
8/06 月
 
     
8/07 火
1.1 S
フィントレ


8/08 水
 
     
8/09 木
0.5 S
ジム


8/10 金
 
     
8/11 土
13.0 R
手賀沼


8/12 日
2.6 S
湘南OWSフィンスイム2.5Km


8/13 月
 
     
8/14 火
1.0 S
フィントレ


8/15 水
 
     
8/16 木
5.0 B
ジム


8/17 金
 
     
8/18 土
26.0 R
高尾山ビアマウント

http://webryalbum.biglobe.ne.jp/myalbum/2009498005ddc72dd3c398a3542ffab118c63f430/25332410587747811
8/19 日
 
     
8/20 月
 
     
8/21 火
 
     
8/22 水
4.0 R
トレミ


8/23 木
4.0 R

帰宅ラン

8/24 金
4.0 R

武山

8/25 土
 
     
8/26 日
 
     
8/27 月
 
     
8/28 火
1.0 S
2.0 R
フィントレ
トレミ




8/29 水
 
     
8/30 木
3.0 R
トレミ


8/31 金
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
6
5
61
km
km
km