まんちゃん  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日
 
     
4/02 月
 
     
4/03 火
 
     
4/04 水
 
     
4/05 木
4.4 R
トレミ

左膝違和感
4/06 金
 
     
4/07 土
13.0 R
手賀沼

左膝違和感
4/08 日
 
     
4/09 月
 
     
4/10 火
0.8 S
フィントレ


4/11 水
 
     
4/12 木
 
     
4/13 金
 
     
4/14 土
 
     
4/15 日
43.0 R
長野マラソン
4:37
http://webryalbum.biglobe.ne.jp/myalbum/2009498005ddc72dd3c398a3542ffab118c63f430/849427319438576711
4/16 月
 
     
4/17 火
 
     
4/18 水
 
     
4/19 木
16.0 B
ジム


4/20 金
 
     
4/21 土
4.0 R
習志野


4/22 日
 
     
4/23 月
 
     
4/24 火
0.7 S
フィントレ


4/25 水
11.0 R
皇居

終電に間に合い無事に帰還
4/26 木
 
     
4/27 金
 
     
4/28 土
 
     
4/29 日
0.7 S
3.0 R
ジム





4/30 月
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
16
78
km
km
km