まんちゃん  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 52歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土
11.0 R
手賀沼
60分
ランお花見(飲酒)
4/02 日
 
     
4/03 月
 
     
4/04 火
6.4 R
トレミ

膝痛
4/05 水
 
     
4/06 木
6.4 R
トレミ


4/07 金
 
     
4/08 土
11.0 R
手賀沼


4/09 日
 
     
4/10 月
 
     
4/11 火
 
     
4/12 水
4.0 R
公園


4/13 木
 
     
4/14 金
 
     
4/15 土
 
     
4/16 日
42.2 R
長野マラソン
3:51
前夜祭で暴走;大会も35Kmまでオーバーペース
4/17 月
3.0 R
習志野

足が痛い
4/18 火
 
     
4/19 水
 
     
4/20 木
0.4 S
2.4 R
ジム
トレミ



筋肉がはってる
4/21 金
 
     
4/22 土
 
     
4/23 日
 
     
4/24 月
 
     
4/25 火
2.0 R
トレミ

膝上痛し
4/26 水
 
     
4/27 木
2.4 R
トレミ


4/28 金
 
     
4/29 土
 
     
4/30 日
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
90
km
km
km