月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	2.4 R	トレミ
12/02 土
12/03 日	0.5 S	スポーツダイビング選手権	1’14"	「100ｍフリッパー」ビリの方
12/04 月
12/05 火
12/06 水
12/07 木
12/08 金
12/09 土	7.0 R	トレミ
12/10 日
12/11 月
12/12 火	1.1 S	フィントレ
12/13 水
12/14 木
12/15 金
12/16 土	14.0 R	手賀沼
12/17 日
12/18 月
12/19 火
12/20 水	4.4 R	トレミ
12/21 木
12/22 金
12/23 土	14.0 R	手賀沼
12/24 日
12/25 月
12/26 火
12/27 水	4.1 R	トレミ
12/28 木
12/29 金
12/30 土	14.0 R	手賀沼
12/31 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 0 59 km km km