月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	11.0 R	手賀沼	60分	ランお花見（飲酒）
4/02 日
4/03 月
4/04 火	6.4 R	トレミ		膝痛
4/05 水
4/06 木	6.4 R	トレミ
4/07 金
4/08 土	11.0 R	手賀沼
4/09 日
4/10 月
4/11 火
4/12 水	4.0 R	公園
4/13 木
4/14 金
4/15 土
4/16 日	42.2 R	長野マラソン	3：51	前夜祭で暴走；大会も３５Ｋｍまでオーバーペース
4/17 月	3.0 R	習志野		足が痛い
4/18 火
4/19 水
4/20 木	0.4 S 2.4 R	ジム トレミ		筋肉がはってる
4/21 金
4/22 土
4/23 日
4/24 月
4/25 火	2.0 R	トレミ		膝上痛し
4/26 水
4/27 木	2.4 R	トレミ
4/28 金
4/29 土
4/30 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 90 km km km