月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	4.4 R	トレミ	25分	角度付け
3/02 木
3/03 金	0.5 S	ジムプール	約５分	ゆっくりクロール
3/04 土	11.0 R	手賀沼	1：30
3/05 日
3/06 月
3/07 火	4.4 R	トレミ	27分	体重75.6ｋｇやば
3/08 水	0.6 S	ジムプール	10分	体重76.1kg増えた
3/09 木	5.4 R	トレミ	35分	体重75.5kg
3/10 金
3/11 土	11.0 R	手賀沼	70分	体重76.6kg
3/12 日
3/13 月
3/14 火
3/15 水	6.2 R	習志野クロカン
3/16 木
3/17 金	0.5 S	ジムプール	10
3/18 土
3/19 日	6.0 R	荒川5Km
3/20 月
3/21 火	5.4 R	トレミ	40分
3/22 水
3/23 木	5.4 R	トレミ	35分
3/24 金
3/25 土	11.0 R	手賀沼
3/26 日	0.4 S 0.5 B 0.4 R	ジム		本日飲酒
3/27 月
3/28 火	0.8 S 5.0 R	フィントレ トレミ
3/29 水
3/30 木	5.4 R	トレミ	40分
3/31 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 2 0 81 km km km